Baseline, Fluctuate Line, Trendline

Baseline, Fluctuate Line, Trendline

Edisi 18, 1 Juli 2020

Sebelum kita lanjut, ada 2 konsep utama yang perlu diperjelas dalam pembahasan mengenai Happiness Inteligence (HI), yaitu konsep mengenai baseline & fluctuate line dalam emosi, dan pemahaman mengenai apa yang disebut ‘Kapasitas’.  Kedua hal itu akan dibahas dalam dua tulisan berikut ini.

                Kebahagiaan di HI adalah kebahagiaan di baseline emosi, apa maksudnya?  HI memahami dinamika emosi dalam 2 jenis.  Pertama adalah emosi yang berubah dengan cukup cepat dari waktu ke waktu, karena pengaruh situasi yang ada.  Kedua adalah emosi yang lebih stabil yang, bisa dibilang menunjukan tingkat kematangan seseorang, yang salah satunya ditunjukan dengan kemampuan untuk mengendalikan emosi dan mengekspresikannya dengan lebih baik.

                Dalam kriteria yang pertama adalah apa yang kita temukan diantaranya di dalam jenis emosi positif: joy, fun & pleasure.  Ketiga ini, dalam pandangan HI lebih bersifat fluktuatif, sangat tergantung pada situasi.  Karena umumnya mudah dibangkitkan maka orang lebih senang berusaha mencapai ketiga hal itu.  Contohnya: nonton film seru atau lucu, atau buat sebagian orang, film menakutkan dengan sensasi yang ditimbulkan juga menimbulkan kepuasan tertentu.  Kesenangan juga bisa dibangkitkan dengan berbagai aktivitas lain, seperti kumpul dengan teman-teman, melakukan apa yang menjadi hobi, bermain games, melakukan chatting, browsing, dan lain sebagainya.

                Jenis emosi yang kedua adalah emosi yang tidak cepat berubah.  Emosi yang muncul dari sebuah pengembangan mindset, kebiasaan dan pemahaman hidup.  Saya memasukan Kebahagiaan dalam konsep HI dalam jenis emosi ini.  Ketika baseline emosi kebahagiaan meningkat, maka orang umumnya lebih dapat menikmati hidup dan lebih mudah menunjukan emosi positif, serta lebih cepat bangkit kembali ketika mengalami kekecewaan ataupun tragedi.

                HI melihat orang dengan kemampuan pengelolaan hidup yang baik akan mempunyai baseline happiness yang tinggi dan mempunyai kecenderungan (trendline) untuk terus meningkat.  Tentunya sebaliknya juga terjadi, ketika kita gagal mengembangkan mindset dan kebiasaan yang tepat, maka trendline kita bisa menjadi negatif.  Serta baseline kita menjadi cepat turun ketika kita menghadapi tantangan hidup yang tidak berhasil kita atasi dengan baik.

Leave a Reply

Close Menu